Yoga is a Science

Yoga is the science of right living and, as such, is intended to be incorporated in daily life. It works on all aspects of the person: the physical, vital, mental, emotional, psychic, and spiritual. 

The science of yoga begins to work on the outermost aspect of the personality, the physical body, which for most people is a practical and familiar starting point. When the imbalance is experienced at this level, the organs, muscles, 

and nerves no longer function in harmony, rather they act in opposition to each other. For instance, the endocrine system might become irregular, and the efficiency of the nervous system decrease to such an extent that a disease will manifest. Yoga aims at bringing the different bodily functions into perfect coordination so that they work for the good of the whole body.